当人口渴时，喝冰水和喝热水哪一个更解渴？

感谢邀请。当我们感到口渴的时候说明身体已经缺水了。因此平时我们就应该喝水，而不是渴了才喝。喝多少水好呢，以自己的尿液为标准，淡黄色就可以，如果喝水少了，尿液浓缩，尿液颜色会加深，变得黄色，喝水多了，尿液颜色变浅，透明白色。所以说这个量根据自己的尿液颜色来判断更为合适，而不是都是千篇一律的8杯水。

喝水的节奏，也不能太快，太快，身体不易吸收，要小口小口的啜饮。就像下雨一样，暴风雨的时候雨水都形成山洪流到河里了，如果下的小雨，反而会浸透到土壤深部，是一个道理。

至于喝热水还是冰水，从医理上讲，热水更好，但不能太烫，太烫会把口腔粘膜,舌头,食道粘膜,胃烫伤，所以比人体体温37°稍高个两三度就可以。体内内脏的温度要比口腔温度高一点。为什么不支持喝冰水呢？因为冰水进到消化道内，会使消化道的血管热胀冷缩，血管变细，痉挛，那么消化道粘膜的细胞供血变少，营养不够，那么细胞就会饿着，那消化道粘膜的细胞饿了，自然不能更好的工作，而水分及营养,矿物质,微量元素,纤维素,维生素的吸收都在消化道进行，所以当喝冰水的时候，细胞营养不够，那么工作效率不够，自然吸收就差，因此，喝水还是要喝热水。

人感到口渴的原因有正常和非正常。

通常情况下，口渴是机体缺水释放的信号，那么喝开水和冰水都能解渴，但是解渴的同时要考虑身体承受力，一是饮水量不能一次过大，否则造成反渗透脱水。二是饮冷水容易给心血管系统带来压力，突然的降温造成突发疾病。

非正常口渴，就是中医讲的五行紊乱，表象出口渴症状，实际上机体不缺水，这时喝啥水都解决不了问题的。

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