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室外球场打球后补水时间,别等口渴​

为什么一到夜晚就口干舌燥,嘴唇干裂呢?

这种现象 可能会是脾出现了问题 或是肾脏问题 平时要多补水 但是过了十点半就不要在喝水了 会加重肾脏负担 另外补水不是一口气或者大口的大量喝水 这样效果不好 要在没有感觉到口渴的时候 小饮慢喝才更有效

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